Innredning som forbedrer nattesøvnen

En god natt søvn er svært viktig for kroppen – både fysisk og psykisk. Derfor er innredningen av soverommet viktig, idet vi tilbringer over 3000 timer i året her inne på å sove. Ofte kan et harmonisk soverom forbedre nattesøvnen. Det gir en indre ro og stemning som roer ned tempoet etter en lang og hektisk hverdag. Her får du noen tips til hvordan du kan innrede soverommet ditt for å forbedre nattesøvnen.

Møblene

Et soverom som er overfylt og rotete kan raskt virke forstyrrende. Sørg derfor for å møblere slik at du skaper luft i rommet. Sengen er selvfølgelig det sentrale møbelet. Ta utgangspunkt i denne og finn et par matchende møbler til å kompensere den. Det kan være et nattbord, et skap og et teppe. Mer enn det behøver det nødvendigvis ikke være. Det finnes mange forskjellige senger å velge imellom til innredningen. Klikk her for å se et stort utvalg.

Madrassen

Madrassen fortjener å være en investering. Den skal velges ut ifra størrelse, materiale og fasthet. Veier du over 100 kilo så er det passende med en variant i multipocket-fjær. Veier du mellom 80-100 kilo så vil muligens vanlig pocket-fjær være mer passende. Madrassen er ofte en avgjørende faktor for om du klarer å falle til ro om nettene. Ikke minst vil den kunne gi en hotellstemning soverommet, da en høyere seng skaper et mer luksuriøst uttrykk.

Belysning

Belysningen i rommet har mer å si enn man tror. Det er flott å innrede soverommet med noen store moderne gardiner. De kan matches med sengen eller andre møbler for å skape en egen personlighet på soverommet. I tillegg vil tykke gardiner sikre en minimalistisk og moderne stil. Ikke minst vil de effektivt kunne stenge ut lys om kvelden når det er tid for å sove. Belysningen er derfor viktig, både for innredningen i soverommet og for nattesøvnen din.